ประโยชน์ของ ... 'แก้วมังกร'

ประโยชน์ของแก้วมังกร

1. แก้วมังกรช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ชุ่มชื้น

2. เป็นผลไม้ที่ช่วยดับร้อน ดับกระหายได้เป็นอย่างดี

3. ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้แข็งแรง

4. แก้วมังกรลดน้ำหนักและช่วยควบคุมน้ำหนักได้ด้วย เนื่องจากเป็นผลไม้ตัวช่วยในเรื่องการลดความอ้วนเนื่องจากมีแคลอรี่ต่ำ

5. ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ซึ่งมีส่วนช่วยในการชะลอวัยความแก่ชรา และริ้วรอยต่างๆ

6. มีส่วนช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ

7. ช่วยป้องกันการอุดตันของหลอดเลือดหัวใจ

8. มีส่วนในการช่วยรักษาโรคเบาหวาน

9. ช่วยบรรเทาอาการโรคความดันโลหิตได้

10. มีส่วนช่วยบรรเทาอาการของโรคโลหิตจาง

11. มีส่วนช่วยลดอัตราการเกิดโรคมะเร็ง

12. ช่วยกระตุ้นการขับน้ำนมในสตรี

13. ช่วยดูดซับสารพิษต่างๆออกจากร่างกาย เช่น สารตกค้างอย่างตะกั่ว ที่มาจากควันท่อไอเสีย หรือสารตกค้างที่มาจากยาฆ่าแมลง

14. ช่วยบำรุงกระดูกและฟันของคุณให้แข็งแรง

15. มีกากใยสูงช่วยในการขับถ่ายให้สะดวก แก้อาการท้องผูก

16. ช่วยปรับสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ แก้ปัญหาการขับถ่ายต่างๆให้ดีขึ้น

17. มีส่วนช่วยป้องกันโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก

18. ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบกำจัดของเสียในร่างกายให้ดียิ่งขึ้น

19. ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

20. นิยมนำมารับประทานเป็นผลไม้สด

ใช้เป็นส่วนผสมในฟรุตสลัดและน้ำปั่นผลไม้

สรรพคุณ

     แก้วมังกรเป็นผลไม้เสริมสุขภาพและความงาม ใช้บริโภคเพื่อจุดประสงค์ในการลดน้ำหนัก เนื่องจากเมื่อกินแก้วมังกรแล้วจะรู้สึกอิ่ม และในผลแก้วมังกรก็มีกากใยสูงประกอบกับให้แคลอรี่ต่ำจึงนิยมใช้บริโภคเพื่อลดน้ำหนัก

     แก้วมังกรเป็นพืชในตระกูลกระบองเพชรซึ่งมีสารที่มีประโยชน์คือ มิวซิเลจ(Mucilage) ที่มีลักษณะคล้ายวุ้นเจลช่วยดูดซับน้ำในร่างกาย ควบคุมระดับกลูโคสในคนที่เป็นโรคเบาหวาน(ชนิดไม่พึ่ง อินซูลิน)ได้ แก้วมังกรยังมีประโยชน์ในการบรรเทาโรคโลหิตจางช่วยเพิ่มธาตุเหล็กให้แก่ร่างกาย นอกจากนี้ผลแก้วมังกรยังมีสรรพคุณในการป้องกันโรคหัวใจ มะเร็งลำไส้ และต่อมลูกหมาก เบาหวาน ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานของกระดูกและฟัน

     แก้วมังกรเป็นผลไม้ที่มีทั้งสรรพคุณทางยา คุณค่าทางโภชนาการหากรู้จักกินเป็นอาหารรักษาโรค(เภสัชโภชนา) แล้วยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพกับความงาม (ผิวพรรณและการลดน้ำหนัก) อีกด้วย จนอาจพูดได้ว่า แก้วมังกรเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกาย เช่นเดียวกับผลไม้ชนิดอื่นๆ เช่น มะละกอ ส้ม กล้วย ฯลฯ ดังนั้นหากเรารู้จักเลือกรับประทาน"ผลไม้เพื่อสุขภาพ "ให้ถูกต้องย่อมเกิดผลดีกับร่างกายอย่างแน่นอน