ประโยชน์ของกีวี
1. ประโยชน์ของกีวี่ข้อแรกคือมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง
จึงช่วยชะลอวัยและการเกิดริ้วรอยแห่งวัย
2. มีวิตามินซีสูง ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน
ช่วยทำให้โครงสร้างผิวมีความแข็งแรง บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส
3. ประโยชน์กีวี่มีช่วยลดจุดด่างดำใต้ผิว
แก้ปัญหาผิวหมองคล้ำ
4. เป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
เพราะการรับประทานกีวีช่วยให้อิ่มเร็ว ทำให้ไม่อ้วน
5. เป็นผลไม้ที่มีโอเมก้า-3
ซึ่งร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้
6. สรรพคุณของกีวีช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกาย
7. ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตในร่างกายให้ดียิ่งขึ้น
8. กีวี่เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับยาก
กีวีจะช่วยให้คุณหลับง่ายและสบายมากขึ้น
9. สาร “โพลีฟีนอล” ในผลกีวีมีคุณสมบัติช่วยต่อต้านการเกิดโรคมะเร็ง
10. ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ในเลือด
11. โพแทสเซียมจากกีวีช่วยลดความดันโลหิตสูงได้
12. ช่วยป้องกันลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคหัวใจวาย
13. โฟเลตจากกีวีช่วยในเรื่องการแบ่งตัวของเซลล์ใหม่
จำเป็นอย่างมากสำหรับมารดาที่กำลังตั้งครรภ์
เพราะช่วยลดโอกาสเสี่ยงที่ทารกจะมีความพิการทางสมองและ ระบบประสาทหากขาดโฟเลต
และเสริมสร้างพัฒนาการของทารกในครรภ์
14. ซิงค์จากกีวี
เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นใช้สร้างฮอร์โมนเพศชาย
15. ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง
ช่วยป้องกันฟันผุมาก กีวีจะช่วยลดอนุมูลอิสระเหล่านี้ได้
16. ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อและเส้นใยประสาท
17. ช่วยซ่อมแซมเซลล์ DNA ที่ถูกทำลายจากกระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกายของเราได้
18. การรับประทานกีวีพร้อมหรือหลังอาหาร
หากอาหารมื้อนั้นมีไขมัน
19. ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
20. กีวีสีทองสามารถทำให้ร่างกายต่อสู้กับโรคไข้หวัดใหญ่ได้ดี
21. ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้
22. ไฟเบอร์ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
23. ช่วยป้องกันโรคท้องผูก
ช่วยให้ขับถ่ายอย่างสะดวกและสม่ำเสมอ
24. สรรพคุณกีวีช่วยต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย
และเชื้อไวรัส
25. สรรพคุณกีวี่ช่วยบรรเทาอาการอักเสบต่างๆในร่างกาย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น